Perubahan posisi ringan seperti berdiri sebentar atau mengubah sudut duduk membantu tubuh mengurangi ketegangan yang menumpuk. Ketika posisi tidak stagnan, otot bekerja lebih seimbang. Kebiasaan ini membuat tubuh tetap nyaman meski aktivitas berlangsung lama. Perubahan kecil memberi pengaruh besar.
Membagi beban tubuh dengan menyandarkan sedikit berat atau merapikan tumpuan membantu mencegah rasa berat. Ketika beban tidak terkonsentrasi pada satu titik, tubuh merasa lebih rileks. Kebiasaan ini mencegah tubuh cepat lelah. Pembagian beban yang baik menjaga kenyamanan sepanjang hari.
Memberi ruang gerak seperti merentangkan tangan atau mengatur ulang area kerja membuat tubuh lebih bebas. Ketika ruang terasa longgar, gerakan menjadi alami dan tidak terhambat. Kebiasaan ini mendukung keluwesan tubuh selama aktivitas panjang. Ruang yang lega membantu tubuh tetap ringan.
